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3주째 2800칼로리를 먹고도 살이 안오른다?? 답이 읎네
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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2752 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 181.61g | Carbs: 383.72g.
Breakfast: 퀵오트밀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꿀, 브로콜리 (줄기, 냉동), 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 소금, 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 허브솔트, 아보카도오일, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 무말랭이무침, 양배추찜, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 임팩트웨이 바닐라. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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