Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
76 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
3133 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 132.31g | Carbs: 301.86g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Творог 5%. Lunch: J7 Сок Томатный, Дымов Сервелат Кремлевский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|