Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 79.81g | Carbs: 246.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя, Долма. Lunch: Чай, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре, Винегрет, Гороховый Суп. Dinner: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Лента Минтай Жареный, Лаваш, Чай. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Долма, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Вареное Яйцо, Чай, Банан, Яблоко, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Три Правила Домашний Компот, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Лещев's Weight History
|