Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 76.74g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Окей Хлеб Европейский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Dinner: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Шарлотка ПП, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Активиа Биойогурт с Яблоком, Злаками и Семенами Амарантам и Киноа 1,5% без Сахара, Шарлотка ПП, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Окей Батон Семейный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|