Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 88.74g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами и Шампиньонами. Dinner: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|