Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 21.90g | Prot: 59.12g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Томское Молоко Молоко 3,2%, Лама Батон с Отрубями. Lunch: Мандарины, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Деревенское Молочко Ряженка 4%. Snacks/Other: Bruni Вино Белое Сухое, SPAR Мед Цветочный , Виноград, Мандарины, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|