Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 145.21g | Carbs: 175.01g.
Lunch: Перекресток Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Селяночка Яичный Белок, Сельдь, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%, La Trattoria Пармезан, Шампиньоны, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Любимые Семечки, Redd's Пиво, Глобус Мидии в Рассоле. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|