Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 49.19g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Селяночка Мука Пшеничная , Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Сахар Сахарный Песок, Три Несушки Яйца Куриные, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Мандарины, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриные котлеты, Сливочное Масло, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ашан Апельсин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_morozova_94's Weight History
|