Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
599 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 41.91g | Carbs: 41.22g.
Breakfast: Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авокадо Авокадо, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Пекинская Капуста, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gadashik's Weight History
|