Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 66.76g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Добрыня Сметана 20%, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чернослив, Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Лаконд Мажор с Какао, Авк Мажор Вишня, Мария Печенье, Коммунарка Какао, Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|