Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 104.30g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Капучино, Макфа Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco White Choco. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ашан Гранат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|