Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 46.04g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Лента Цукаты Тыква, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Сметана , Капуста Тушеная. Dinner: Фрунат Сушеный Ананас Цукаты , Салат Айсберг, Сердце Говяжье, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|