Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
754 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 68.58g | Carbs: 37.10g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Молокія Творог 0,2%, Сыр, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Словяночка Кефир 1%, Тушеные Овощи, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjelka67's Weight History
|