|
Вес 58.10 - 3 недели после КС
замеры
ОГ - 97
ОТ - 72
ОЖ - 83
ОБ - 90
ОН - 45
ОГ - 32
ОР - 25
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 88.42g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Сахар, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Молочный Мир Сыр Сметанковый 50% , Пшеничная Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коркунов Конфета, Мой Торт Персиковый Йогурт . Dinner: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Клементины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|