Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 71.47g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Конти Конфета Джек, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Горячие Бутерброд, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Морковь, Рот Фронт Карамель Барбарис, Orion Choco Pie Cacao. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|