Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 44.71g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milk Nuts, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Огурец (с Кожурой), Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Балыковая. Lunch: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|