Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 69.01g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Помидоры, Крал Сыр Моцарелла, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Natige Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Форель, Эндакси Булгур . Snacks/Other: Черная Смородина, Молком Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|