Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 70.31g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Варенье, Блины, Чай с Лимоном, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|