Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 133.39g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Суп Куриный с Картофелем, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мария Печенье, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|