Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 93.94g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Европа Хачапури Пп. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сосиска Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные , Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|