Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 75.15g | Carbs: 247.33g.
Breakfast: Бкк Баранки Молочные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Бкк Баранки Молочные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Кефир 3,2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|