Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 97.17g | Carbs: 251.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Руккола, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, SPAR Фундук, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Макароны Рожки, Семь Холмов Бедро Охлаждённое. Dinner: Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Макароны Отварные, Акконд Конфета Отломи, SPAR Фундук, Финик. Snacks/Other: Essen Конфета Даежь, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Глобус Чернослив, Каждый День Курага , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|