Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
597 kcal
|
Fat: 13.91g | Prot: 60.78g | Carbs: 56.58g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Кофе (из Молотых Зерен), Малина. Lunch: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Соль, Красные Вишни, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вода, Nutiva Семена Чиа, Billa Яблоко Гренни Смит , Укроп, Сельдерей, Шпинат, Киви. Snacks/Other: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Вода. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket-Keti's Weight History
|