Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 79.39g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Гречка Отварная, Коньяк, Квашеная Капуста, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Lunch: Пшеничный Хлеб, Икра Красная, Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Ананас, Квашеная Капуста, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Сахар, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Сахар, Коньяк, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Ананас. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|