Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 99.59g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Каша Овсяная, Витебское Молоко Творог 6%, Искренне Ваш Сметана 20%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Магнит Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь, Экопродукт Варенье Брусника, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Минская Марка Творог 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|