Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 65.51g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Сыр Тильзитер, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestik83's Weight History
|