Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 122.48g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Тагилхлеб Воздушное Безе, Arla Сыр Натура Light, Ассоль Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Элитный Арсланов, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Филе с Крахмалом 16.12, Хлеб Элитный Арсланов , Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Тагилхлеб Воздушное Безе, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|