Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 106.72g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Дубки Балыковая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Крокетсы из Мяса Курицы, Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятёрочка Чиабатта с Оливками, Лента Авокадо, Голец. Dinner: Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Комильфо Фисташка Вкус Манго, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|