Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 115.29g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Творожный Рулет, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Фудэксперт Морковь и Сельдерей в Нарезке, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом . Dinner: Магнит Слива, Fish House Тунец в Масле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Творожный Рулет. Snacks/Other: Leffe Пиво Темное, Главпродукт Грузди Маринованные, Богатырь Карпаччо из Говядины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|