Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 202.18g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Папа Может Сервелат Финский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай, Konti Торт Бисквитный, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Утиное Мясо, Konti Торт Бисквитный, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель, Banfi Le Rime Toscana Igt. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|