Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
113 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 81.76g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Жареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Чай, Бабкины Семечки Семечки, Глобус Гурмэ Лисички Жареные. Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Быстрова's Weight History
|