Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 61.48g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном, Местное Известное Хлеб Тостовый "Солнечный", Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Сулугуни Sveza, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Евроопт Свинина Шейная Часть. Snacks/Other: Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Пекинская Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Местное Известное Хлеб Тостовый "Солнечный", Евроопт Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|