Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 46.99g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Майонез, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Морковь по-Корейски, Петрушка, Майонез. Snacks/Other: Печенье к Чаю, ДЕП Мороженое , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|