maccity19275's Journal, 16 Dec 22

Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
67.7 kg Lost so far: 25.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 December 2022:
1462 kcal Fat: 39.47g | Prot: 160.35g | Carbs: 114.82g.   Breakfast: Салат Айсберг, Семга, Экомилк Сыр Творожный, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Mr. Djemius Кетчуп, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), QNT Casein Protein, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
2135 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


maccity19275's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.