Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 92.32g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Вареное Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Кукурузная. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Макрурус. Snacks/Other: Евроопт Банан, Сладонеж Мультизлаковое Печенье с Апельсином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|