Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 69.90g | Carbs: 301.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Виктория Салат из Редьки, Жареное Филе Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Мираторг Тушеное Мясо, Черноголовка Дюшес, Китайская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|