Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2375 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 108.32g | Carbs: 254.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Петелинка Шницель. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Азбука Вкуса Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Protein Rex Lamington Milky, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|