Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
749 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 44.88g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблочный Сок, Щи с Курицей, Мандарины. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Капустный Салат. Snacks/Other: Ирмень Снежок. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
{~lina~}'s Weight History
|