Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 67.87g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Oreo Мороженое Эскимо Oreo, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Корица, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Сахар, Молочная Сказка Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|