|
Как бы сказал железный Арни: I’ll be back 🦾
Вчера под вечер захотелось поесть, но при внутренней беседе удалось достигнуть конценсуса, и ограничиться кофем.
В целом всё хорошо. Убрал снег после циклона, батонюсь в отпуске. 🏖
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 47.38g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: МарС Марс, Капучино. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|