Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 54.35g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры Черри, Vital Fresh Młode Liście Mix Spinal Rukola Poszponka Botwinka, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Maggi Przyprawa W Płynie. Lunch: Салат Цезарь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Vital Fresh Młode Liście Mix Spinal Rukola Poszponka Botwinka, Помидоры Черри. Snacks/Other: Виски, Coca-Cola Кока Кола, Кофе, Овсяное Молоко, Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|