Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 111.90g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Яичный Белок, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|