Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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46.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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1168 kcal
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Fat: 17.22g | Prot: 99.18g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: 森永 純ココア, バナナ, FIXIT ソイプロテイン プレーン, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: マルコメ 酢みそ, ワカメスープ, もずく酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セメント(白米ver). Dinner: 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, マルコメ 酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Snacks/Other: せんべい, サツマイモ. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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