Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
85.0 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 157.35g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Голубика, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша. Lunch: Томатный Соус, Мясо Индейки, Sen Soy Соба. Dinner: Гелиос Кефир 3,2-4%, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Груша, Мясо Индейки, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|