Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1939 kcal
|
Fat: 135.02g | Prot: 77.94g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр. Dinner: Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Киви, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|