Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 181.47g | Carbs: 274.79g.
Breakfast: Хлеб крестьянский, Viola Плавленый Сыр с Салями, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дымка Пряники Заварные «Цветок Апельсина». Lunch: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеканка творожная с брауни. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|