Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 48.89g | Carbs: 79.90g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка 8 Злаков Бездорожевая, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по-Адыгейски. Lunch: Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Midori Лапша Ширатаки, Чим Чим Устричный Соус, Житница Здоровья Соевый Фарш, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Амта Семечки в Мягкой Карамели, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|