Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2363 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 127.67g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Авокадо Авокадо. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Ашан Шампиньоны, Кабачок, Магнит Чеснок , Морковь, Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Глобус Хурма, Syntrax Казеин Micellar Creme, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|