Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
47 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 106.86g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Царка Биойогурт 6%, Савушкин Продукт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Американо, Уник Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Глобус Тунец Филе Медальоны, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Перепелиное Яйцо, Индилайт Тефтели из Индейки, Помидоры Черри, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|