Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 59.34g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полендвица, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Салат из Пекинской Капусты, Рассольник с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Манго, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|